Jouw moment van rust, kracht en aandacht

Bij Sheform draait alles om jou. In onze intieme studio creëer je ruimte in je lijf en in je hoofd. Weg van de drukte, weg van de afleiding. Hier vind je rust, persoonlijke begeleiding en een warme, vertrouwde sfeer waarin jij echt even kunt landen.

Bekijk lessen

Jouw moment van rust, kracht
en aandacht.

Bij Sheform draait alles om jou. In onze intieme studio creëer je ruimte in je lijf en in je hoofd. Weg van de drukte, weg van de afleiding. Hier vind je rust, persoonlijke begeleiding en een warme, vertrouwde sfeer waarin jij echt even kunt landen.

Bekijk lessen

Waar bewegen
en bewustzijn samenkomen.

Bij Sheform draait alles om jou. In onze intieme studio creëer je ruimte in je lijf en in je hoofd. Weg van de drukte, weg van de afleiding. Hier vind je rust, persoonlijke begeleiding en een warme, vertrouwde sfeer waarin jij echt even kunt landen.

Bekijk lessen

Beweeg bewust en groei krachtig.

Privé Training

Prijs per les 67.50

Elke privé sessie wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam, aandachtspunten en persoonlijke doelen. Jouw prive sessie is op afspraak op een tijdstip dat jou uitkomt.

Boek mijn les

Duo Training

Per les 85,-

Wil je graag samen met een vriend(in), een familielid of met een collega sporten? Dan is een duo training het meest geschikt.

Boek mijn les

Small Group

Per les 35,- p.p. 5 lessen kaart 167,50 p.p. (33,50 p.p.)

Fijne mix van dynamiek en persoonlijke begeleiding. In kleine groepen (maximaal 5 personen)

Boek mijn les

Beweeg bewust en
groei krachtig

Privé Training

Prijs per les 67.50

Elke privé sessie wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam, aandachtspunten en persoonlijke doelen. Jouw prive sessie is op afspraak op een tijdstip dat jou uitkomt.

Boek mijn les

Duo Training

Per les 85,-

Wil je graag samen met een vriend(in), een familielid of met een collega sporten? Dan is een duo training het meest geschikt.

Boek mijn les

Small Group

Per les 35,- p.p. 5 lessen kaart 167,50 p.p. (33,50 p.p.)

Fijne mix van dynamiek en persoonlijke begeleiding. In kleine groepen (maximaal 5 personen)

Boek mijn les

Beweeg bewust en groei krachtig.

Privé Training

Prijs per les 67.50

Elke privé sessie wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam, aandachtspunten en persoonlijke doelen. Jouw prive sessie is op afspraak op een tijdstip dat jou uitkomt.

Boek mijn les

Duo Training

Per les 85,-

Wil je graag samen met een vriend(in), een familielid of met een collega sporten? Dan is een duo training het meest geschikt.

Boek mijn les

Small Group

Per les 35,- p.p. 5 lessen kaart 167,50 p.p. (33,50 p.p.)

Fijne mix van dynamiek en persoonlijke begeleiding. In kleine groepen (maximaal 5 personen)

Boek mijn les

Een betrokken studio,
waar verbinding centraal staat.

Een betrokken studio, waar verbinding centraal staat

Bij Sheform stap je binnen in een studio met een intieme sfeer en family-like community. In plaats van een volle en drukke ruimte, oefen je hier in een vertrouwde setting waar je gezien en gehoord wordt en waar aandacht is voor jou als individu. 

Jouw lichaam staat centraal. Wat jij nodig hebt, wat jij aankan en waar jij naartoe wilt, is het uitgangspunt van elke les. We geloven in het krachtiger maken van jouw lijf, op een manier die bij jóu past. Daarom werken we in kleine groepen, 1 op 1 en in duo sessies zodat er persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Ongeacht je ervaring of niveau, zoeken we samen naar de les die aansluit bij jouw lichaam en doelen. Stap binnen, ervaar en voel wat een Pilates Reformer les voor jouw lichaam kan betekenen.

Bij Sheform stap je binnen in een studio met een intieme sfeer en family-like community. In plaats van een volle en drukke ruimte, oefen je hier in een vertrouwde setting waar je gezien en gehoord wordt en waar aandacht is voor jou als individu. 

Jouw lichaam staat centraal. Wat jij nodig hebt, wat jij aankan en waar jij naartoe wilt, is het uitgangspunt van elke les. We geloven in het krachtiger maken van jouw lijf, op een manier die bij jóu past. Daarom werken we in kleine groepen, 1 op 1 en in duo sessies zodat er persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Ongeacht je ervaring of niveau, zoeken we samen naar de les die aansluit bij jouw lichaam en doelen. Stap binnen, ervaar en voel wat een Pilates Reformer les voor jouw lichaam kan betekenen.

Bij Sheform stap je binnen in een studio met een intieme sfeer en family-like community. In plaats van een volle en drukke ruimte, oefen je hier in een vertrouwde setting waar je gezien en gehoord wordt en waar aandacht is voor jou als individu. 

Jouw lichaam staat centraal. Wat jij nodig hebt, wat jij aankan en waar jij naartoe wilt, is het uitgangspunt van elke les. We geloven in het krachtiger maken van jouw lijf, op een manier die bij jóu past. Daarom werken we in kleine groepen, 1 op 1 en in duo sessies zodat er persoonlijke aandacht is voor jouw ontwikkeling. Ongeacht je ervaring of niveau, zoeken we samen naar de les die aansluit bij jouw lichaam en doelen. Stap binnen, ervaar en voel wat een Pilates Reformer les voor jouw lichaam kan betekenen.

Meer lezen

Van buikgevoel,
tot balans.

Van buikgevoel, tot balans.

Pilates Reformer is een veilige en effectieve manier om je lichaam sterk, soepel en in balans te houden tijdens alle fases van de zwangerschap. Vooraf helpt het je om een stevige basis en lichaamsbewustzijn op te bouwen. Tijdens de zwangerschap ondersteunt het je houding, verlicht het klachten zoals rug- en bekkenpijn, en bereidt het je lichaam voor op de bevalling. Na de bevalling helpt de Reformer je om op een gecontroleerde manier kracht op te bouwen, je core te herstellen en weer vertrouwen te krijgen in je lichaam.

Cta Image

Kom je voor de eerste keer sporten?

Nieuw bij Sheform? Je bent van harte welkom. We begrijpen dat een nieuwe les spannend kan zijn. Gelukkig ben je niet de enige: voor iedereen een eerste keer. Onze trainers zorgen dat jij je meteen op je gemak voelt.

Voor je eerste les:
Kom tien minuten voor de start van de les, zodat we rustig kunnen kennismaken. Je hoeft je nergens zorgen over te maken: ik begeleid je stap voor stap. Tijdens een eerste keer Pilates kan er veel op je afkomen. Weet dat het niet nodig is om na één les alles al te begrijpen, voelen of perfect te kunnen uitvoeren. Geef jezelf hierin de tijd. Ik leer het je graag.

Wat draag je?
Anti-slip sokjes zijn verplicht voor je veiligheid en hygiëne. Geen zorgen: als je deze zelf niet hebt, kun je deze in onze studio kopen. Draag sportkleding waarin jij je comfortabel voelt – liefst zonder ritsen of metalen onderdelen, om de Reformer te beschermen en zelf zo comfortabel mogelijk te kunnen liggen.